|
I like it 🥰
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 61,97g | Prot: 73,82g | Carbs : 221,58g.
Pequeno Almoço: Комо Сыр Традиционный, Кофе с Молоком, Своя Лінія Be Fit З Арахісом Та Сухофруктами, Мёд, Миндаль, Гречневая Каша, Словяночка Молоко 2,5%. Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Orbit Жвачка, Галичина Йогурт Безлактозный, Болгарский Перец, Творог 5%. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Холодный Кофе со Сливками, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Агромол Йогурт с Пробиотиками Клубника, Алое Вера, Годжи, Orbit Жвачка, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Кофе с Молоком. mais...
|
|
3012 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin77757
|