Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
|
108,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1931 kcal
|
Líp: 94,02g | Prot: 147,22g | Carbs : 122,86g.
Pequeno Almoço: Serenada Сир Салямі, Cheese Life Моцарелла, Лінива лазанья, Ventspils Килька в Томатном Соусе, Верес Кукуруза Консервированная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Almoço: Serenada Сир Салямі, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Київхліб Батон Нарізний Київський , Курячий суп з вермішеллю, Koronas Вермишель, Бульйон Курячий Домашній. Jantar: Салат Айсберг, Serenada Сир Салямі, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яйцо. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Костянтин
|