Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Líp: 67,40g | Prot: 275,74g | Carbs : 147,59g.
Pequeno Almoço: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Noix, Cannelle, Décathlon Whey Protein Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Petit Navire Thon Vapeur, U Miel de Fleurs, Danone Skyr Nature, Lipton Thé Vert Classique. Almoço: Huile d'Olive, Bouton d'Or Poivrons Grillés, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Moutarde, Oignons Rouges, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Lidl Thon au Naturel, Poivrons Rouges Doux, Salade Verte, Tomates, Auchan Oignons Blancs. Jantar: Saint Eloi Haricots Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Saint Eloi Macédoine de Légumes , Doritos Salsa Hot Épicée, Moutarde, Auchan Oignons Blancs, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Outros: Décathlon Whey Protein Chocolat, Banane. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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