Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Líp: 85,05g | Prot: 105,16g | Carbs : 173,00g.
Pequeno Almoço: Курага, Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко), Gusto Пшено Шлифованное. Almoço: АВС Горчица Боярская, Авокадо, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Консервированный Тунец, Лапша Удон, Сельдерей. Jantar: Сыр Сулугуни, Рубленый Чеснок, Баклажан, Грецкие Орехи, Bonfesto Рикотта. Snacks/Outros: Молоко (Цельное Молоко), By TUTTI Fruit Balls (Малина), Fitnesshock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|