Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 46,83g | Prot: 40,18g | Carbs : 126,11g.
Pequeno Almoço: Monoprix Beurre Doux, Marie Blachère Pain Sportif, Thé Vert, Kiwi. Almoço: Mandarine, Fenouil, Carottes, Oeuf Brouillé. Jantar: Boulgour (Cuit), Carottes Cuites, Lidl Poisson Pané. Snacks/Outros: Carrefour Bio Lait de Riz Coco, Café, Lindt Chocolat Noir 70%, Carrefour Amandes , Pomme. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de N00oNo
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