Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 24,72g | Prot: 255,15g | Carbs : 141,39g.
Pequeno Almoço: Twinings Thé Vert Menthe, Petit Navire Thon Vapeur, Noix, Danone Skyr Nature, Van Houten Cacao en Poudre, Cannelle, Bio Nature Miel Liquide, Quaker Flocons d'avoine (40g), Décathlon Whey Protein Chocolat. Almoço: Saint Eloi Haricots Rouges, Riz Basmati (Cuit), Doritos Salsa Hot Épicée, Moutarde, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Doritos Salsa Hot Épicée, Saint Eloi Haricots Verts, Blanc d'Oeuf Cuit, Saint Eloi Haricots Rouges, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Moutarde, Auchan Oignons Blancs. Snacks/Outros: Décathlon Whey Protein Chocolat, Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 11 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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