Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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70,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 42,61g | Prot: 88,76g | Carbs : 150,64g.
Pequeno Almoço: Галичина Молоко 1%, VICI Вишня, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Exquisa Quark Genuss Stracciatella. Almoço: Orang+Utan Борщ, Картопля Варена, Червона квасоля (варена, без солі). Jantar: Рослинна олія, Яйце, Ферма Фета, Білий рис, Багато Лосося Місо Суп З Тофу. Snacks/Outros: АТБ Апельсин, Healthy Meal Prometheus, Галичина Молоко 1%, Твердий сир Пармезан. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de already_exists
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