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journal du poids
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94,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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581 kcal
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Líp: 20,98g | Prot: 31,26g | Carbs : 71,43g.
Pequeno Almoço: Café, Huile d'Olive, Ail, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé). Almoço: Chou Vert, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Ragoût de Légumes (sans Viande), Spaghetti à la Sauce Tomate et Légumes. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SamI.Bouzayani
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