Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2015
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94,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Líp: 50,49g | Prot: 25,99g | Carbs : 93,63g.
Pequeno Almoço: Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Ail, Café. Almoço: Huile d'Olive, Ail Haché, Poivre ou Sauce Piquante, Poivrons Verts, Sauce Tomate, Spaghetti de Blé Entier. Jantar: Poivre ou Sauce Piquante, Huile d'Olive, Ail Cuit, Poivrons Verts, Tomate Cuite, Oignons Matures Cuits. Snacks/Outros: Café Expresso. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 4 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SamI.Bouzayani
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