Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2015
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91,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Líp: 30,69g | Prot: 74,98g | Carbs : 48,95g.
Pequeno Almoço: Huile d'Olive, Ail, Café, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé). Almoço: Blanc de Dinde. Jantar: Yaourt Nature (Lait Entier), Laitue, Chou Rouge, Blanc de Dinde, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé). mais...
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3585 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 1 hora e 7 minutos, Conduzir - 4 horas, Cardio - 38 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SamI.Bouzayani
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