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Pesei em uma outra balança, talvez tenha diferença. =/
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79,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1328 kcal
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Líp: 63,84g | Prot: 127,21g | Carbs : 57,39g.
Pequeno Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Café (Infusão). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Catchup, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Bordon Salsicha tipo Viena, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Salsicha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Outros: Café (Infusão), Café (Infusão). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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