le lendemain de week-end mais raisonnable tout de même. j'essaie 71kg pour dimanche prochain en plus je suis invitée et s'il fait beau c'est barbecue
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71,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 42,57g | Prot: 73,02g | Carbs : 261,09g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé , Danone Yaourt Nature, Ananas, Les Croisés Mini Beurre , Café, Pain au Levain, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia. Almoço: U Yaourt aux Fruits 0%, Semoule Cuite, Auchan Ratatouille, Lidl Escalope de Porc. Jantar: Vinaigrette, Carottes, Pommes, Pain au Levain, Fromage à Tartiner (Faible en Gras), Soupe de Légumes. Snacks/Outros: Pain au Levain, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Bananes. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marraine02
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