Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
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70,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 32,85g | Prot: 74,78g | Carbs : 128,55g.
Pequeno Almoço: Ферма Сир Кисломолочний 5%, Галичина Молоко 1%, VICI Вишня, Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Healthy Meal Prometheus, Молокія Молоко 3,2. Almoço: Orang+Utan Борщ, Картопля Варена, Червона квасоля (варена, без солі). Snacks/Outros: АТБ Апельсин, Звени Гора Сир Фігура 27%, Яйце. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de already_exists
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