Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
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94,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Líp: 65,52g | Prot: 189,76g | Carbs : 170,51g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья, Красные Помидоры (Консервированные), Оливковое Масло, Глобино Фарш Говяжий, Barilla Макароны Linguine, Myprotein Micellar Casein, Банан. Almoço: Milbona High Protein Caramel Pudding , Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein. Jantar: Жменька Рис Арборио, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Рибай Стейк, Яйцо. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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