Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
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70,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 63,87g | Prot: 79,77g | Carbs : 170,51g.
Pequeno Almoço: Healthy Meal Prometheus, Пирятин Сир Король Сирів, Алан Колбаса Неапольская Филейная, Finn Crisp Original Thin Rye Crispbread, Галичина Молоко 1%, Zott Pudding. Almoço: Соєвий соус, Яйце, Рослинна олія, Укрпромпостач Колбаса Дрогобицька, Цибуля, Черемша. Jantar: Orang+Utan Борщ, Картопля Варена, Червона квасоля (варена, без солі). Snacks/Outros: Коник Яблоко, АТБ Апельсин, Квас Тарас Квас Хлебный. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de already_exists
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