Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Líp: 97,82g | Prot: 104,55g | Carbs : 181,55g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Редька, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз" Сливочный , Санта Бремор Икра Трески Pate, Яйцо. Almoço: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Киноа, Грецкие Орехи, Печень и сердце куриные тушёные. Jantar: Мёд, Яблоко, Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, Красный Лук, Vegetus Тофу Классический, Киноа. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|