Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2015
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72 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 45,47g | Prot: 90,84g | Carbs : 210,02g.
Pequeno Almoço: Yoplait Yopa! Nature, Ananas, Les Croisés Mini Beurre, Café, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pain aux Céréales. Almoço: Gervais Mon Yaourt Rigolo, Lidl Escalope de Porc, Semoule Cuite, Auchan Ratatouille. Jantar: Herta Tendre Noix Supérieur, Rik & Rok Fromage Frais aux Fruits, Soupe de Légumes, Vinaigrette, Pommes, Pain aux Céréales, Endive. Snacks/Outros: Pain aux Céréales, Bananes, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marraine02
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