Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 64,46g | Prot: 70,29g | Carbs : 160,49g.
Pequeno Almoço: Чудесный Край Хлеб Бородинский, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Nutiva Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Свинина Отварная, Щи с Мясом, Говядина Отварная, Пестравка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Сало, Чудесный Край Хлеб Бородинский. Jantar: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Billa Fresh Season Salad Mix, Огурец (с Кожурой), Фарш с Овощами, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Snacks/Outros: Кофе с Сахаром, Чай Несладкий, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Чудесный Край Хлеб Бородинский, Село Зелёное Масло Сливочное 72,5%. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|