Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 74,35g | Prot: 81,42g | Carbs : 131,39g.
Pequeno Almoço: Морковь, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз" Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Яйцо. Almoço: Лимонный Сок, Тахини (Кунжутная Паста), Шампиньоны, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка. Jantar: Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Грецкие Орехи, Баклажан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|