Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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69,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 24,14g | Prot: 102,58g | Carbs : 94,47g.
Pequeno Almoço: Селянське Молоко 1%, Exquisa Йогурт 0,2%, Flora Полуниця, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Almoço: Молокія Кефир 1%, Своя Лінія Олія, Novus Горошок Зелений, Гринвиль Буряк Вареный, Моркішка Картопля в Мундирі, Fish Line Дорадо. Snacks/Outros: Сильпо Банан. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de already_exists
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