Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 81,31g | Prot: 99,21g | Carbs : 91,15g.
Pequeno Almoço: Тахини (Кунжутная Паста), Шампиньоны, Сливочное Масло, Зеленый Лук, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Almoço: Огурец, Капуста, Лаваш Тонкий, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Руккола, Помидоры, Океан в Подарок Форель Слабосоленая. Jantar: Миндаль, Яблоко, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Творог 9%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|