Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 69,44g | Prot: 79,66g | Carbs : 138,29g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз" Сливочный , Помидоры, Нут (Вареный), Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Авокадо. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Редька, Квашеная Капуста, Гречка. Jantar: Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Свекла Вареная, Galbani Буррата. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|