Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 33,97g | Prot: 275,53g | Carbs : 162,86g.
Pequeno Almoço: Riz Basmati (Cuit), Petit Navire Thon Vapeur, Bio Nature Miel Liquide, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Danone Skyr Nature, Décathlon Whey Protein Chocolat, Cannelle, Twinings Thé Vert Menthe, Amandes. Almoço: Escalope de Poulet, Jardin Bio Cube Saveur Persillade à Poêler, Auchan Gruyère, Carrefour Pois Chiches, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carrefour Champignons de Paris Émincés, Concombre (Pelé), Moutarde, Oignons, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Saint Eloi Haricots Rouges, Doritos Salsa Hot Épicée, Oignons, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Moutarde, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Outros: Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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