Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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91,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 31,17g | Prot: 210,36g | Carbs : 160,17g.
Pequeno Almoço: Barilla Макароны Linguine, Словяночка Кефир 1%, Куриное Филе, Bellezza Моцарелла Лайт, Апельсин, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . Almoço: Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . Jantar: Лосось, Katana Рис для Суши. mais...
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peso estável
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