Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
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90,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 20,24g | Prot: 133,76g | Carbs : 101,62g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . Almoço: Myprotein Micellar Casein, Словяночка Кефир 1%, Barilla Соус Песто, Бащинський Шинка Куряча, Barilla Макароны Linguine. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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