Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Líp: 66,81g | Prot: 204,96g | Carbs : 128,67g.
Pequeno Almoço: Myprotein Micellar Casein, Barilla Соус Песто, Casademont Хамон Серрано, Barilla Макароны Linguine, Агуша Яблочное Пюре, Овсяные Хлопья, Lactima Сыр Чедер, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Цукини. Jantar: Elpozo Шинка Свиная, Casademont Хамон Серрано, Elpozo Шинка Свиная, Сыр Чеддер, Жменька Рис Арборио, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olar.ov instagram
|