Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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125,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 60,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 93,51g | Prot: 118,45g | Carbs : 106,16g.
Pequeno Almoço: Майонез, Оливковое Масло, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Свеклы, Сильпо Бекон, Яйцо. Jantar: Свекла Вареная, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Фасоль Стручковая, Премия Горошек Замороженный, Сильпо Лук Репчатый , Шампиньоны, Куриное Филе. mais...
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3285 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LiNewLife
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