Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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88,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Líp: 45,42g | Prot: 237,10g | Carbs : 177,67g.
Pequeno Almoço: Myprotein Collagen Protein, Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Elpozo Шинка Свиная, Гречка, Bellezza Моцарелла Лайт, Киви, Банан, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Премия Черника Перетертая с Сахаром. Almoço: De Luxe Масло Тыквенное. Jantar: Жменька Рис Жасмін, Соусе Терияки, Лосось. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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