Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2015
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90,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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566 kcal
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Líp: 18,68g | Prot: 49,22g | Carbs : 51,36g.
Pequeno Almoço: Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Ail, Café Expresso, Café, Huile d'Olive. Almoço: Café Expresso, Thé Vert, Spaghetti à la Sauce Tomate avec du Poulet ou de la Dinde, Abricots, Salade Verte. Jantar: Blanc de Dinde, Salade Verte. mais...
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2930 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 3 horas, Massagem - 1 hora, Conduzir - 3 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SamI.Bouzayani
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