Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2126 kcal
|
Líp: 49,73g | Prot: 227,01g | Carbs : 193,54g.
Pequeno Almoço: Жменька Рис Жасмін, Киви, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . Almoço: Myprotein Collagen Protein, Vita Verde Буряк Варений, Iceberg Селедка, Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Жменька Рис Жасмін, Томатный Кетчуп, Пахлава, Филе Индейки. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olar.ov instagram
|