Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2015
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80 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 53,58g | Prot: 107,79g | Carbs : 165,96g.
Pequeno Almoço: Sojasun Yaourt Nature, Bio Village Son d'avoine, Thé Vert, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1, Pomme. Almoço: Pomme, Sojasun Yaourt Nature, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1, Bio Village Son d'avoine. Jantar: Amandes, Cerises Douces, Tomate Cuite, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Melon. Snacks/Outros: Oeuf (Entier), Amandes, Herbalife Barre aux Protéines. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de meloe61
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