Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 72,53g | Prot: 66,89g | Carbs : 147,48g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Берестейский Пекарь Хлеб Вегипан, Тахини (Кунжутная Паста), Нут (Вареный). Almoço: Евроопт Шампиньоны, Кешью, Растительное Масло, Лук, Краснокочанная Капуста, Морковь. Jantar: Alprose Горький Шоколад 74%, ACP Кокосовое Молоко , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Vegetus Тофу Классический. Snacks/Outros: Льняные Семена, Красные Вишни. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|