Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Líp: 50,70g | Prot: 89,82g | Carbs : 150,83g.
Pequeno Almoço: Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Hochland Крем-Сыр, Добров Рулет Курячий Light, Огірок (з шкіркою), Салат айсберг, Рудь Морозиво Макарон Фісташка, Сирники, Лукавица Сметана 15%. Almoço: Fanatic Blanche De Ukraine, Fanatic Blanche De Ukraine, Огірки мариновані кислі, Рижское Золото Килька в Томате, Київхліб Батон Нарізний. Jantar: Cheese Life Сулугуни, Огірок (з шкіркою), Hochland Крем-Сыр, Добров Рулет Курячий Light, Cheese Life Сулугуни, Добров Рулет Курячий Light, Огірок (з шкіркою), Hochland Крем-Сыр, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Cheese Life Сулугуни, Добров Рулет Курячий Light, Картопля з овочами, Varus М'ясні Чіпси Курячі. Snacks/Outros: Горілка. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Костянтин
|