Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2015
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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682 kcal
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Líp: 10,56g | Prot: 46,74g | Carbs : 102,28g.
Pequeno Almoço: Canderel Sucralose, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Café, Auchan Lait Écrémé, Canderel Sucrette Sucralose. Almoço: Sauce Tomate (en Conserve), Marque Repère Jambon Blanc, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Pâtes Sèches de Blé Entier, Café, Canderel Sucrette Sucralose. Jantar: Canderel Sucralose, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Fruistar Fruits Rouges, Bonduelle Galette de Légumes Verts. Snacks/Outros: Champomy Champomy. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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