Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2030 kcal
|
Líp: 70,11g | Prot: 71,96g | Carbs : 176,56g.
Pequeno Almoço: Лангустины, Омлет или Яичница с Овощами, Чудесный Край Хлеб Бородинский, Кофе, Лента Сыр Верхнедвинский Маасдам 45%. Almoço: Чудесный Край Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками . Jantar: Банан, Мандарины, Зеленый Лук, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Чудесный Край Хлеб Бородинский , Вино Красное Сухое, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Outros: Морковь, Шарлотка с Яблоком и Черной Смородиной, Чай Несладкий. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|