Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2359 kcal
|
Líp: 75,10g | Prot: 182,46g | Carbs : 235,97g.
Pequeno Almoço: Клубника, Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Белый Хлеб, Салат из Капусты с Соусом, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Филе Индейки, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Агуша Яблочное Пюре, Ятрань Охотничьи Колбаски , Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Philadelphia Сыр Филадельфия, Лосось, Katana Рис для Суши. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olar.ov instagram
|