Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2015
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84,6 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 63,19g | Prot: 106,07g | Carbs : 239,26g.
Pequeno Almoço: Baguette, Abricots, Figues Sèches, Materne Confipote Framboise, Bjorg Sarrasin et Graines de Lin, Super U Fromage Blanc Nature 3,1%, Graines de Courge. Almoço: Courgette, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Saumon Cuit. Jantar: Carrefour Glace Vanille Caramel, Bresse Bleu Bresse Bleu, Bretzels Mous, Foie de Volaille. Snacks/Outros: Nougat. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Corrida - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Birnbg
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