Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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527 kcal
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Líp: 11,92g | Prot: 34,44g | Carbs : 67,60g.
Pequeno Almoço: Canderel Sucrette Sucralose, Auchan Lait Écrémé, Café, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Canderel Sucralose. Almoço: Canderel Sucrette Sucralose, Café, Soy Tofu Nature, Sauce Tomate (en Conserve), Marque Repère Riz Complet (Cuit), Gayelord Hauser Riz de Konjac. Jantar: Sojasun Yaourt Nature, Suzi Wan Nuöc Màm, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Gayelord Hauser Riz de Konjac, Sauce de Soja, Tomates Rouges. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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