Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 43,20g | Prot: 66,04g | Carbs : 134,07g.
Pequeno Almoço: Евроопт Киви, Яблоко. Almoço: Мед, Merci Шоколад, Евроопт Авокадо, Гроднохлебпром Хлеб Пшеничный Мультизлаковый, Овсяноблин с какао. Jantar: Merci Шоколад, Евроопт Огурец, Нежино Грибы Шампиньоны Целые, Петруха Филе Куриное, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Sante Гранола с Шоколадом, Савушкин Йогурт Оптималь Натуральный. mais...
|
|
1597 kcal
|
Exercício:
dance classes - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de rurumiya
|