Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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66,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 70,49g | Prot: 88,10g | Carbs : 120,11g.
Pequeno Almoço: Стимул Цукерки Експресо, На Здоровье Молоко 0,5%, Wyke Farms Сыр Чеддер, Премія Ковбаса Брауншвейгська, Сильпо Багет Французский Люкс. Almoço: Ашан Редис, Сильпо Курка Гриль. Jantar: Пригощайся Цукерки Метеорит, Merci Конфеты, Tymbark Przekaska, Сильпо Банан, VICI Вишня, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Snacks/Outros: Alpro Йогурт с Персиком. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de already_exists
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