Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 51,55g | Prot: 91,17g | Carbs : 143,21g.
Pequeno Almoço: Ашан Редис, АТБ Перец Болгарский , Жменька Рис Нешлифованый Вареный, Сильпо Курка Гриль, На Здоровье Молоко 0,5%, Овостар Білок Яєчний, Ясенсвіт Яйця. Almoço: АТБ Виноград. Jantar: VICI Вишня, Alpro Йогурт с Персиком, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Snacks/Outros: Пригощайся Чорнослив З Горіхом, Major Grain Злаковый Батончик Малина, На Здоровье Молоко 0,5%, Корисна Кондитерська Пташине Молоко. mais...
|
|
1709 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de already_exists
|