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oui je sais pas de perte....en même temps un gros stress et une coloscopie de prévue pour le jeudi 18/06. Régime sans résidus à partir de lundi 15/06, au menu pâtes, riz et jambon, sans matières grasses ni ajout, vraiment rien de passionnant. Alors rendez vous dans environ 10 jours. Bon week-end à toutes et tous.
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127 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Líp: 20,83g | Prot: 61,68g | Carbs : 94,15g.
Pequeno Almoço: Café, Sucre Brun, Carrefour Lait Écrémé. Almoço: Ricola Bonbon, Picard Soupe Poireau, Pomme de Terre, Jambon Tranché (Très Maigre), Café, Sucre Brun, Carrefour Lait Écrémé. Jantar: Blanc de Poulet, Semoule Cuite, Ricola Bonbon. mais...
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5265 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 12 horas e 15 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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peso estável
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