Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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66,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 59,30g | Prot: 111,79g | Carbs : 151,79g.
Pequeno Almoço: Сильпо Виноград Ред Глоб, Солодка Мрія Мармелад Цитрусовий З Лаймом, Сильпо Виноград Ред Глоб, Roshen Зефир Классический, На Здоровье Молоко 0,5%. Almoço: Гордій Томати Черрі, АТБ Зелена Цибуля, Молокія Кефир 1%, Fish Line Дорадо. Jantar: Fanta Fanta без Сахара, Jacobs Кава. Snacks/Outros: Сильпо Курка Гриль, Сильпо Виноград Ред Глоб, Европейская Сыроварня Сыр Халуми. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de already_exists
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