Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2808 kcal
|
Líp: 73,41g | Prot: 232,01g | Carbs : 307,77g.
Pequeno Almoço: Клубника, Овсяные Хлопья, Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , VICI Картофель Фри Прямой, Elpozo Шинка Свиная, Сыр Гауда, Семерка Лаваш Армянский, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Арахисовая Паста. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein, Овсяные Хлопья, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Жменька Рис Арборио, De Luxe Масло Тыквенное, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Elpozo Шинка Свиная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olar.ov instagram
|