Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2015
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70,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 43,24g | Prot: 87,90g | Carbs : 201,12g.
Pequeno Almoço: U Yaourt aux Fruits 0%, Pain au Levain, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Les Croisés Mini Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Almoço: Auchan Crème Fraîche Légère, Chou-Fleur, Saumon, Riz Basmati (Cuit), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Jantar: Auchan Surimi, Charles & Alice Compote Pomme Cerise, Pain Complet, Vinaigrette, Salade Verte, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Tomates Cerises. Snacks/Outros: Charlotte au Chocolat. mais...
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2877 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 5 horas, intervalle training - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marraine02
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