Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 57,62g | Prot: 66,94g | Carbs : 186,03g.
Pequeno Almoço: Чечевица, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Шпинат, Green Milk Соевое Молоко, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Евроопт Шампиньоны, Образ Жизни Алтая Овёс Резаный . Almoço: Шпинат, Морковь, Краснокочанная Капуста, Авокадо, Blue Dragon Нори, Food Collection Рис Бурый, Урбеч, Лаваш Тонкий, Тофу-чиз (классический). Jantar: Шпинат, Клюква, Тофу-чиз (классический), Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Чернослив. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|