Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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86 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2777 kcal
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Líp: 64,41g | Prot: 204,42g | Carbs : 356,18g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Апельсин, Овсяные Хлопья. Almoço: Myprotein Gooey Filled Cookie, Швейцарский Сыр, VICI Картофель Фри Прямой, Грудка Индейки, Семерка Лаваш Вірменський. Jantar: Сливочное Масло, Сильпо Стейк Свинина, Сто Пудов Рис Басмати . Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Овсяные Хлопья. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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