Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 32,98g | Prot: 297,38g | Carbs : 115,18g.
Pequeno Almoço: Petit Navire Thon Vapeur, Amandes, Van Houten Cacao en Poudre, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lipton Thé Vert Classique, Bio Nature Miel Liquide, Danone Skyr Nature, Décathlon Whey Protein Chocolat. Almoço: Herta Filet de Poulet Roti, Monoprix Beurre Doux, Lidl Thon au Naturel, Saint Eloi Haricots Verts, Salade Verte, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Lidl Dos de Cabillaud MSC, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Doritos Sauce Salsa Douce, Blanc d'Oeuf Cuit, Moutarde, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Oignon, Saint Eloi Lentilles Préparées . Snacks/Outros: Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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