Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 57,42g | Prot: 62,03g | Carbs : 193,99g.
Pequeno Almoço: Караван Семена Льна, Краснокочанная Капуста, Руккола, Кудесница Мука Рисовая , Зеленый Лук, Оливковое Масло, Морковь, Фермер Красная Чечевица . Almoço: Морковь, Томатный Сок, Берестейский Пекарь Хлеб Вегипан, Масло Подсолнечное, Чернослив, Грецкие Орехи, Лук, Сладкий Красный Перец, Фасоль (без Соли, Отварная), Food Collection Рис Бурый. Jantar: Черника, Lozako Изолят Соевого Белка, Миндаль, Лидкон Геркулес, ACP Кокосовое Молоко , Сухие Семена Чиа, Green Idea Соевый Напиток. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|