Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 83,64g | Prot: 101,71g | Carbs : 122,89g.
Pequeno Almoço: Roshen Шоколадные Грибочки, На Здоровье Молоко 0,5%, Flora Полуниця, Bob Snail Десерт Груша-Киви на Кокосовом Креме, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Almoço: Своя Лінія Олія, Молокія Кефир 2,5%, Галя Балувана Млинці Шпинатні З Крем Сиром, Гордій Томати Черрі, Ятрань Колбаса Ветчинная. Jantar: АТБ Огурец, Сильпо Курка Гриль, Гордій Томати Черрі. Snacks/Outros: Milka Молочный Шоколад, На Здоровье Молоко 0,5%. mais...
|
|
1776 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de already_exists
|